Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, con el objetivo de informar y generar conciencia sobre esta enfermedad. Desde Lar nos sumamos a esta iniciativa, ya que la diabetes es una afección cada vez más frecuente en la tercera edad.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes mellitus es un conjunto de enfermedades metabólicas crónicas que se caracterizan por la presencia de niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. Esto ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza de manera adecuada.
Además de afectar distintos órganos, la diabetes constituye un importante factor de riesgo para el desarrollo de otras enfermedades. Por eso, su detección temprana, prevención y tratamiento son fundamentales para el bienestar y la calidad de vida de las personas.
La diabetes afecta a una gran parte de la población, y los adultos mayores son especialmente sensibles a ella.
¿Cómo evoluciona en nuestro país?
Debido a los cambios en los hábitos de vida y a una mayor concientización, cada vez más personas son diagnosticadas con algún tipo de diabetes. Según datos del Ministerio de Salud Pública (MSP), el 7,6% de la población uruguaya de entre 25 y 64 años está diagnosticada con esta enfermedad.
En los últimos años, Uruguay ha mejorado notablemente en el diagnóstico y tratamiento de la diabetes, gracias al trabajo conjunto de los equipos de salud, las organizaciones civiles y la población en general. Sin embargo, la detección precoz sigue siendo clave, como indica el MSP en su página web:
“Dado que los síntomas pueden pasar desapercibidos o ser muy leves, toma especial relevancia la detección precoz de la diabetes como forma de prevenir sus complicaciones. Para ello es necesario acudir regularmente a los controles médicos de salud.”
¿Cómo acompañar a los adultos mayores con diabetes?
El tratamiento de la diabetes debe ser indicado y supervisado por un médico, quien realizará un seguimiento personalizado del paciente.
En Lar, contamos con un equipo médico y de enfermería que, junto a un nutricionista y el resto de los profesionales, trabaja para implementar las medidas adecuadas para cada persona.
Algunas recomendaciones generales para la prevención y el control de la diabetes son:
- Realizar controles médicos periódicos: revisar glucemia, presión arterial y colesterol al menos una vez al año.
- Mantener un peso saludable.
- Practicar actividad física regular.
- Seguir una alimentación equilibrada, priorizando frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
- Evitar azúcares refinados y productos ultraprocesados.
- Mantener una buena hidratación.
- Evitar el tabaco.
- Reducir el consumo de bebidas alcohólicas.
- Mantener una vida social activa y evitar el estrés.
Para más información, recomendamos consultar a su médico tratante o prestador de salud.
